Cognitive Behavioral Therapy العلاج السلوكي الذهني (المعرفي)

العلاج السلوكي الذهني  (المعرفي)

الدكتور عماد محمود – إستشاري الاعاقة العصبية وعلاج الالم المزمن

العلاج السلوكي الذهني (المعرفي) هو  نوع من العلاج الذي يهدف الى حل المشاكل عن طريق تغيير الطريقه التي نفكر بها ونتصرف من خلالها .

هذا العلاج يشجعك على التحدث عن :

1.  كيف تفكر عن نفسك والناس من حولك و العالم بأسره

2.  كيف ان سلوكك يؤثر على تفكيرك واحاسيسك

من خلال الحديث عن هذه النقاط يمكن للعلاج السلوكي الذهني ان يغيير الطريقه التي تفكر بها ( ذهني ) والطريقه  التي تتصرف بها (سلوكي )

من يستطيع استعماله:

يساعد العلاج السلوكي الذهني ان يخلصك من عدة مشاكل مثل : القلق المزمن , الاكتئاب , الاضطرابات النفسيه الناتجه عن الحوادث, الاضطرابات الغذائيه واساءة استعمال الادويه و المخدرات , بما فيها التدخين بانواعه. سوف يحاول العلاج تخليصك من المشكله القائمه الان بدون  البحث واستكشاف الماضي .

عدد الجلسات :

العلاج السلوكي الذهني يعتمد على جلسات متعدده اسبوعيه او نصف شهريه و يختلف عدد الجلسات من شخص الى اخر بناء على نوع المشكلة  و اهداف العلاج ولكن بشكل عام تتراوح فترة العلاج من ستة اسابيع الى ستة اشهر .

نتيجة العلاج :

العلاج السلوكي الذهني سوف يساعدك على ادراك كيفية تأثير افكارك و سلوكك على الطريقه التي تشعر بها وكيف ان هذا يساهم في حل المشكله او المشاكل التي تعاني منها .

و بناء على ذلك سوف يكون بالامكان تغيير الافكار او السلوك او كليهما لرفع قدرتك على التحمل و التعامل مع المشكله وما يترتب على ذلك من قلق و غيره من الاعراض .

العلاج السلوكي الذهني لن يعمل على ازالة المشكله و لكنه سوف يساعدك على التعامل معها وادارتها بطريقه ايجابيه و من خلال ذلك قد تجد الحل الأمثل .

يعتبر البعض العلاج السلوكي الذهني افضل طريقه للتعامل مع حالات القلق والاكتئاب .

نموذج قريب للواقع :

العلاج السلوكي الذهني سوف يجعلك تدرك ان معظم المشاكل التي قد تمر بها من الممكن ان تكون من صنع يديك و ذلك عن الافكار والسلوكيات التي تمر بها . و بناء على ذلك ان عدم سعادتك و شقاؤك ليس من الضروري ان ينتجان عن الموقف المحدد الذي هو سبب المشكله ولكن حقيقه هما نتاج طريقه تفكيرك بهذا الموقف و ردود فعلك على ذلك .

الموقف : تشعر اليوم بأنه من اسوأ الايام , فقد مللت من هذه الدنيا وتشعر انه من الضروري فعل شئ مختلف مثل : الذهاب للتسوق وعندما تصل المكان المحدد الذي نويت الذهاب اليه تلتقي بصديق او قريب في نفس المكان ولكن الغريب في الامر ان هذا الشخص قد اهملك تمامآ وكأنك لم تكن موجودآ , فيزيدهذا من درجة الملل و القلق و الاكتئاب الذين تشعر بهم .

الافكار السلبيه غير المفيده :

هذا الصديق قد اهملني , لم يعرني انتباهآ , انه لا يحبني , انه لا يفضل ملاقاتي او مرافقتي الخ .... كل هذه الافكار تجعلك تشعر بالاحباط  والرفض و ربما انك تشعر انك منبوذ او غير مرغوب بك فيزداد القلق و تبدأ تقلصات في المعده و الغثيان و تدرك انه اليوم من الايام السيئه فتذهب  للبيت و تتجنب الناس .

الافكار الايجابيه المفيده :

هذا الصديق قد اهملني ولم يعرني اي انتباه ولكن هذه ليست عادته . ربما ان يومه كان صعبآ او شيئآ ما يعكر مزاجه او ان خطبآ ما اصابه او عائلته و لهذا يستوجب قلقي عليه وايضأ من واجبي ان اكلمه وأسأله عن حاله واطمئن عليه لان هذا ما يفعله الاصدقاء و هذا يجعلني اشعر بالايجابيه  ويخرجني من حالة الملل التي امر بها .

كيفية التداوي بالعلاج السلوكي الذهني :

العلاج السلوكي الذهني يجعلك تفهم مشكلتك عن طريق تجزئتها الى اقسام صغيره سيجعل التعامل معها وتبعاتها اكثر سهولة خاصه ما يتعلق بك شخصيآ من:

_ افكار

_ احاسيس 

_ مشاعر جسديه 

_ ردود فعل وممارسات

كل واحده من هذه تؤثر على الأخريات فمثلآ  افكارك عن المشكله تؤثر على احاسيسك و مشاعرك الجسديه و العاطفيه وما يترتب على ذلك من ممارسات و ردود فعل .

لنأخذ مثلآ احد المشاكل الشائعه لتطبيق النموذج عليها .

·     اذا فشل زواجك وانتهى بالطلاق فمن الممكن ان تشعر بالفشل كشريك حياه ( زوج او زوجه ) وانك غير قادر على المحافظه على علاقه زوجيه .

·     هذا سوف يشعرك بالوحده واليأس والتعب والاكتئاب  لدرجة انك سوف تتجنب الخروج والاختلاط الاجتماعي و مقابلة اناس جدد .

·     سوف تبقى سجين دائره  مفرغه وسلبيه , تجلس و حدك في البيت و تندب حظك وتشعر بالاحباط واليأس وكل هذه تتبع الافكار السلبيه و غير المفيده و لكن ماذا لو نظرنا اليها من الجانب الآخر و الايجابيه بالتعامل مع الواقع .

·         سوف تتقبل ان بعض العلاقات الزوجيه تنتهي بالفشل والطلاق بغض النظر عن الاسباب و الظروف .

·         سوف تتعلم من الاخطاء و تتحرك للأمام وتشعر بالتفاؤل تجاه المستقبل .

·     سوف تشعر ببعض الايجابيه و الطاقه والحماس وسوف تبذل جهدآ  للخروج من القوقعه  والنشاط الاجتماعي بأي شكل سواء من خلال نادي رياضي أو دروس مسائيه أو اي تجمع من هذا القبيل .

هذا نموذج مبسط ولكن من واقع الحياه ويظهر مدى تأثير الافكار والاحاسيس والمشاعر الجسديه  والممارسات على حياة الشخص ووضعه في دائره  سلبيه مفرغه تزداد سوءآ يوما بعد يوم

ان العلاج السلوكي الذهني يساعد على كسر الدائره السلبيه  المفرغه وتحويل السلبيه الى ايجابيه فنسهل السيطره على الافكار و المشاعر و الممارسات و ردود الفعل  وتحويل الحزن والكآبه الى انفراج و سعاده.

 والهدف الاستراتيجي للعلاج  السلوكي الذهني هو  تأهيلك ان تفعل كل ذلك وحدك و بدون مساعده وعند اللزوم .

د. عماد محمود 

drimad@gmx.com

عيادة طبية متميزة لعلاج الجسم والعقل والعاطفة والروح - د. عماد محمود

عيادة طبية متميزة لعلاج الجسم والعقل والعاطفة والروح إدارة الألم خاصة المزمن في العضلات والمفاصل والاعصاب والانسجة الرابطة وكذلك الالام الرقبة والظهروالكتف والركبة والقدم واي منطقة في الجسم

Medical Services with a difference - Body Mind Emotion & Soul

عيادة طبية متميزة لعلاج الجسم والعقل والعاطفة والروح إدارة الألم خاصة المزمن في العضلات والمفاصل والاعصاب والانسجة الرابطة وكذلك الالام الرقبة والظهروالكتف والركبة والقدم واي منطقة في الجسم.......إذا كنت تشكو من ألم وعجز الجميع من ايجاد الحل النهائي فسوف نحاول ان نخلصك منه باستخدام طرق حديثة واذا لزم الأمر بالعلاج السلوكي الذهني لكي تنسى ان هناك ألم مختبر الذاكرة والقدرات الذهنية يقوم بتشخيص اي ضعف او اضطراب مع امكانية تحسين القدرات من خلال برامج متخصصة وتعلم استراتيجيات لخزن المعلومات واسترجاعها العلاج الطبي الايحائي (هيبنوثيرابي) سوف يساعدك على الوصول لغايتك سواء كانت ترك التدخين او تقليل الاكل او التخلص من العادات الأخرى والرهاب من العناكب والطيران والاماكن المغلقة والمفتوحة والتخلص من عقدة الذنب وغيرها من الحالات. راجع الموقع الالكتروني لتجد قائمة بالحالات التي يمكن علاجها إضافة للخدمات المتخصصة في الاعاقة العصبية والتشنجات العضلية والافراط بالتعرق مع برنامج رصد الحالات العصبية خاصة القابلة للتدهور هناك أيضا خدمات للشركات والمؤسسات لفحص الموظفين الجدد والحاليين وتحديد نوع الشخصية من اجل التوظيف والترقية وبناء الفريق المناسب والفعال والاستفادة من التقرير في أمور العمل والحياة بشكل عام

Dr Imad Mahmoud runs a Private Clinic in Amman. The services provided are briefly: Pain Management Serices:
 Chronic pain in the neck, low back, shoulders, knees and anywhere connective tissue exist. If we can not solve the problem, we will use hypnosis to make you forget the pain or at least ignore it. Cognitive and memory laboratory to test for IQ, memory and concentation problems and all related cognitive work. Personality Type Indicator analysis for work placement, education, personal relationship, suitablity for studies and education etc. Most of the requests are from employers who want to hire new staff or promote exsiting staff. Memory-Gym for memory and learning enhancement using simple yet powerful tools and techniques. Neuro-Disability assessment and monitoring of progressive condition in order to detect early signs of deterioration and put a remedy to control it. BOTOX(R) and DYSPORT(R) injections for Spasticity in Stroke, MS, CP, other neurological disorders, as well as Hyperhidrosis (excessive sweating). We also use Phenol neurolysis for longer lasting effects. Hypnotherapy for stopping smoking, change eating habits, emotional distress, and all other behavioural difficulties. See website for details. 

MBTI Personality Type Indicator - Dr Imad Mahmoud

تحديد نوع الشخصية عن طريق اختبارات ذهنية وحسب معايير عالمية مقنن باللغة العربية للشرق الاوسط

Myers-Briggs Type Indicator (MBTI)

تحديد نوع الشخصية عن طريق اختبارات ذهنية وحسب معايير عالمية

مقنن باللغة العربية للشرق الاوسطMyers-Briggs Type Indicator (MBTI)

فائدتها للشخص نفسه وكذلك لصاحب العمل أو الشركة

الاستثمار في اختيار الشخص المناسب للمكان المناسب يؤدي الى تسخير الطاقات والقدرات بشكل فعال

معرفة الشخصية القيادية والفعالة أو الشخصية الاتكالية غير القادرة على المبادرة أو الشخصية الانطوائية أو السلبية ا 

لخ

هل تعلم ان هناك 16 نوعا من الشخصيات تحدد بطرق علمية لمعرفة أفضل الادوار في المؤسسة

ملخص التقرير يساعد المدير أو الموارد البشرية على معرفة جوانب شخصية الموظف الايجابية والسلبية

التقرير التفصيلي يتناول كافة نواحي الحياة المهنية والشخصية مع توجيهات ونصائح تشمل أفضل طرق التعامل

مع الشخص والآخرين سواء كانوا الزملاء او العملاء

إذا كنت ترغب بمعرفة المزيد أو رؤية نموذج من التقرير أو استكشاف كيف يمكن ان نساعد مؤسستك في إختيار أو ترقية الموظفين

فنحن بانتظار مكالمتك أو عن طريق الايميل

خدمات أخرى

IQ testing فحص معامل الذكاء

Dominant Hemisphereتحديد الناحية المهيمنة او المسيطرة من الدماغ لمعرفة افضل الطرق التعليمية سواء بصرية او سمعية

The Road Psychometric Testتحليل النواحي النفسية وتقييم درجة القلق او الاكتئاب مع تقرير عن وسائل المساعدة اذا لزم

Chronic Pain Management عيادة طبية لعلاج الألم المزمن سواء في الرقبة او الظهر او الكتف او الركبة اواي مكان في الجسم

هاتف 064612405

موبايل 0797929410

البريد الالكتروني: drimad@gmx.com

Neuro-Disability as a medical specialty طب الإعاقة العصبية أحد التخصصات الطبية

Neuro-Disability as a medical specialty طب الإعاقة العصبية أحد التخصصات الطبية

يستغرب البعض عن هذه الاصطلاح وهل هناك شئ إسمه طب الإعاقة العصبية. وقد قيل لي إن الاصطلاح بحد ذاته منفر وغير مشجع. لهذا أكتب هنا نبذة عن ذلك لتوضيح الفكرة ونوع التخصص.

الإعاقة العصبية فرع من الطب بين طب الإعصاب والطب الطبيعي والتأهيل ويركز على الإعاقة الناتجة عن الأمراض والإضطرابات العصبية مثل الجلطات الدماغية و التصلب الللويحي و إصابات المخ والأعصاب في حوادث الطرق وكذلك ال 

شلل الدماغي وبإختصار أية أمراض في الجهاز العصبي والنخاع الشوكي إضافة الى اضطرابات الذاكرة والتركيز والقدرة على التعلم.

والخدمات التي تقدم في العيادة تشمل الفحص والتقييم الكامل للحالة للجهاز الحركي والحسي والوظائف الاخرى مثل التواصل عن طريق المخاطبة وفحص القدرات الذهنية والتفكير.

أحد الجوانب الهامة في هذه التخصص هو علاج التشنجات العضلية الناتجة عن الإعاقة العصبية باستخدام العديد من الطرق ومنها التداخلات الدوائية وحقن البوتوكس والفينول إضافة الى وصفا ت الجبائر المتخصصة والعلاج الطبيعي والوظيفي.

علاج الالم المزمن عمان الأردن Amman Jordan Pain Management

علاج وإدارة الألم المزمن Pain Management

يظن البعض أن علاج الألم المزمن يعني فقط علاج الألم الناتج عن الامراض السرطانية وحسب. بالطبع هذا اعتقاد غير صحيح لأن الألم المزمن يمكن أن ينتج عن الكثير من الامراض العصبية والعضلية والمفصلية وكذلك تلعب الحالة النفسية دورا مهما في درجة تحمل الألم والتعامل معه. ولهذا نفضل ان نسميه طب إدارة الألم وهو أفضل من علاج الألم.

مثلا آلام الرقبة قد تنتج عن مشاكل في الغضروف وما يعرف با 

لديسك ولكن ماذا يكون الحال ان كان هناك ألم بدون أن يكون هناك اضطراب في الغضروف أو الديسك؟ هل نسمح للمريض أن يعيش حياته معتمدا على المسكنات وغيرها؟ بالطبع لا ولهذا السبب نقول إدارة الألم تنظر الى الجسم كله وليس الرقبة فقط. فهناك العضلات التي قد تشكو من تشنجات شديدة وهناك الانسجة الليفية والمرابط التي تشد العضلات ببعضها وكذلك بالفقرات وكل هذه قد تلتهب أو تتمزق أو ربما تنتفخ بسسب النوم في الوضع الخاطئ أو الجلوس لفترة طويلة أمام شاشة الكمبيوتر وغيرها من العوامل. ولو افترضنا اننا لم نجد سببا واضحا يفسر هذه الآلام فاننا سنعمل على استخدام العلاج السوكي الذهني لرفع درجة التحمل وبالتالي تحسين حالة المريض واستمتاعه بالحياة اليومية. النتيجة النهائية أن المريض سيكون في حالة أفضل بشكل عام.

وهذا ينطبق على الالم الذي يصيب اسفل الظهرو الكتف والركبة وأحيانا الصداع المزمن وألم الفك المزمن والكثير من المتلازمات العضلية والليفية. فإذا لديك ألم مزمن في مكان من الجسم وقد تنقلت بين العيادات والمستشفيات ولم تصل الى الآن الى جواب مقنع وعلاج يريحك من هذا الألم فربما يكون لدينا الحل

http://www.drimad.co.cc

Dr Imad Clinic

Company address

Ibn Khaldoun Street No 46 F3, Jabal Amman, Amman, Amman

Phone

06-4612405

0777-612405

Mobile phone

0797929410

Website

www.drimad.co.cc

Memory & Cognitive Laboratory مختبر الذاكرة والقدرات الذهنية عمان الاردن

مختبر الذاكرة والقدرات الذهنية Memory and Cognitive Laboratory

يعتقد الكثير من الناس ان لديهم مشكلة في الذاكرة أو التركيز أو القدرة على التفكير ويعزون ذلك للعديد من الاسباب. ولكن هل هناك حقا مشكلة أم أنه مجرد شعور أو تهيوء؟ وقد يصل الأمر للذهاب الى أخصائي الأعصاب لإجراء الفحوصات السريرية والشعاعية والمخبرية ولكن ما من طريقة لمعرفة إن كان هناك مشكلة والى اية حد تؤثر هذه المشكلة على الحياة اليومية إلا بقياس وظائف الذاكرة والترك 

يز والمهارات التنفيذية.

هذا تماما ما تقدمه هذه الخدمة في مختبر الذاكرة والقدرات الذهنية , حيث تقاس هذه الوظائف بطرق علمية باستخدام مقاييس عالمية ويصدر تقرير شامل يوضح وظائف المخ من ناحية الذاكرة والتركيز ومعامل الذكاء والمهارة اللغوية وقوة الانتباه وغيرها من التفاصيل. فإذا كان هناك ضعف في أحد هذه الجوانب فيمكن للطبيب المعالج أن يصف العلاج المناسب ويمكن بعدها بفترة إعادة الفحص لمعرفة درجة التحسن وفاعلية العلاج.

ويمكن ايضا تقييم الأشخاص الآخرين الذين يعانون من أمراض خلقية ووراثية وتحديد درجة الصعوبات التعليمية والذهنية ومهارات التواصل وغيرها لأغراض طبية فقط وليس لأهداف تربوية أو قضائية لأن ذلك خارج نطاق المسئولية الطبية.

وفي القريب سيتم افتتاح مركز الرياضة الذهنية حيث سيقدم برامج تقوية وتحسن الذاكرة وستكون خدمة متميزة وفردية تهدف الى تعليم وتأهيل الشخص لإعادة القوى الذهنية الى مستوى مناسب بحيث يمكنه تجاوزالصعاب ويتفاعل مع محيطه بثقة أكبر.

ويقدم المختبر ايضا فحوصات أخرى لتحديد جانب المخ المهيمن أو المسيطر بشكل أكبر وكذلك تحديد قدرات التعلم سواء كانت بصرية أم سمعية. وهناك ايضا فحص لمعرفة وتحليل الحالة النفسية ودرجة القلق والإكتئاب (ان وجد) من خلال الترميز وبطريقة غير مباشرة.

ويقوم المختبر أيضا بإجراء تحليل وتحديد نوع الشخصية من أجل التوظيف واقتراح أفضل الوظائف المناسبة. وبالرغم من أن هذا الفحص يطلب عادة من قبل صاحب العمل أو الشركة إلا أن الفائدة تكون مشتركة للشخص المعني والشركة أو المؤسسة. ويكون التقرير من جزئين الأول ملخص يرسل للشركة والثاني تفصيلي وشخصي

الطب الطبيعي والتأهيل د. عماد محمود Dr Imad Mahmoud Physical Medicine

Physical Medicine & Rehabilitation

 الطب الطبيعي والتأهيل - كافة الخدمات المتوفرة

الطب الطبيعي يهدف الى إعادة الجسم الى اقرب حالة من توازنه الوظيفي بحيث ينتج عنه حياة مستقلة خالية من الألم مع مستويات مقبولة ومرضية من الحركة و النوم والتخاطب والتغذية. نحن لا ننظر اليك كعضو مصاب باعتلال وانما كإنسان متكامل عليه التعامل والتفاعل مع محيطه وبيئته باستقلال وحرية ضمن حدود الممكن ولكن يجب ان نتذكر ان التشخيص والعمر ومحيط الاسرة كلها عوامل تساهم في نجاح اي 

تداخل.

ليس امامنا حواجز فالجميع مرحب بهم نساء ورجالا وأطفالا ولا بد ان هناك برنامج من هذه البرامج سوف يشد انتباهك وتشعر انه يناسبك فلا تتردد بالاستفسار عن اي شئ غامض.

· آلام الرقبة والظهر المزمنة

· إصابات الرأس والدماغ والعمود الفقري والنخاع الشوكي

· الاصابات الرياضية واصابات الملاعب

· الجلطات الدماغية ونقص تروية المخ بالدم

· اضطرابات الذاكرة والتركيز

· التشنجات العضلية المزمنة

· علاج حالات زيادة التعرق باليدين والابطين

· الشلل الدماغي والاضطرابات العصبية الخلقية

· التصلب اللويحي والمتلازمات الشبيهة

· التهابات المفاصل والعضلات والاوتار والنسجة الليفية والضامة

· هشاشة العظام

· اعادة التأهيل قبل وأثناء وبعد الولادة بما فيها الولادة بدون ألم وبدون تخدير!!! 

· اللياقة البدنية والتنحيف

· اللياقة القلبية خاصة بعد الجلطات القلبية وعمليات القلب المفتوح

· العلاج السلوكي الذهني للاعراض النفسية للامراض العضوية